“我累了，我需要关注！”

你听到来自孩子的心理呼救了吗？

        ——陕西省妇女儿童活动中心心理健康体验中心案例报告

案例1：

高一女生，小琴，最近经常把自己关在房子里，不愿意出门，也不愿意见人，她的爸爸着急了，带她来到了陕西省妇女儿童活动中心心理健康体验中心。

当我看到小琴的时候，她头发散乱，看起来没有精神。我一边安排助理老师给小琴做心理测评，一边先跟孩子的父母做访谈。

跟父母访谈中发现，小琴的爸妈早就离婚了，孩子跟爸爸一起生活，可是，她们的婚姻状态并没有告诉小琴。

当我专心跟小琴沟通的时候，我发现，小琴哭了，她哽咽的说道：“小时候，我一直跟爷爷奶奶生活在一起，我的奶奶对我要求特别严厉，而且奶奶成天给我说，我爸多辛苦，我要好好学习，才能对得起我爸等。我都烦死了，我平时为了报答我爸，我尽量帮助爸爸干活，可是，后来，我爸就说，让我把学习搞好就行了，我在学校里有了委屈，我给他们说的时候，他们就知道说，让我忍者。还有，我妈妈，我成天需要她的时候，她在哪里，有时候，她见到我，我好想让她抱抱我，可是，她总是很忙很忙，就去城里上班了。我的家就是昏暗的，尤其这两年，我学习成绩下降，家里面的气氛就更凝重了。我现在每天好烦，好想休息，可是，内心好痛苦，我要是不好好学习，又感觉对不起他们。”

听到小琴的谈话，作为咨询师的我，知道这个孩子是多么的无助，我只盼望着在后期的咨询中，家长能支持这个孩子，能有所改变和成长。

所幸，后来，小琴的父母都愿意改变，他们努力调整自己的婚姻状态，小琴也在接受咨询10次后，状态明显好起来了，她现在已经在正常上学了。

可是，我们都知道，冰冻三尺，非一日之寒，走到今天这一步，小琴的父母又有多么的无奈，他们愿意做出这些改变，其实也就意味着大家都愿意孩子健康，都愿意追求幸福。我们没法指责别人，我们只能尽力的学着做好自己。

案例2：

记得两周前接待的一个外地的男孩子，化名（小雨），14岁了，父母长期在外面打工，小雨平时跟爷爷奶奶生活，2020年7月的时候，小雨的爷爷去世了，2020年10月的时候，小雨最喜欢的班主任调走了，那时候起，小雨整天就闷闷不乐的，他好想告诉爸爸妈妈，他很孤单，可是，他又觉得，爸爸妈妈那么忙，还是算了吧，直到2021年1月的时候，孩子被班上同学打了，孩子战战兢兢的再也不敢去学校了。

春节的时候小雨的父母回到家，发现小雨不太说话了，经常发呆，父母着急了，带着小雨四处求医，去过很多大医院，诊断为轻度抑郁症，有建议住院的，有要求吃药的，父母茫然了：这病到底是怎么回事，他们问小雨，小雨也是声音很小，说自己不知道怎么回事了。

当小雨来到陕西省妇女儿童活动中心心理健康体验中心时，我接待了小雨，一开始我陪着小雨玩沙盘游戏，我介绍到：“你好，我叫王琳，很高兴认识你，接下来，王琳老师可以陪你一起聊会吗？”

小雨微笑的点头，声音很小：“谢谢，我叫小雨”。

我让小雨从沙具里面选出五个自己喜欢的沙具，小雨选了房子，山，塔，医院，女性人物。

我问小雨，为什么选这些时，小雨声音很小，回答说：就是觉得喜欢吧。

我接着问：“拿房子，也许你是希望爸爸妈妈都在家里陪你，希望有空可以一家人去玩玩，那医院代表着，你自己最近去医院了，不舒服，是吗？”

小雨狠狠的点头：“是的”！

这次明显声音大了一点，我又接着问，那这个人物代表什么呢？

他说：我的班主任，我的班主任离开我们学校了，我很想她。

我说：可能这个班主任当时很关心你，是吧？

他说：恩，跟妈妈一样关心我。

我说：那看来你也希望爸爸妈妈陪在你身边的，你同意让爸爸妈妈过来跟你一起做个游戏吗？

他说：可以啊！

我让小雨一家三口，互动起来，进行了优点赞赏的环节，结果孩子写到：爸爸力气大，非常聪明；妈妈很漂亮，做的饭好吃等。

我看到，妈妈的眼睛红了，爸爸也偷偷的抹眼泪。

在后面的冥想环节中，一家三口手拉手，最后拥抱在了一起。

最后，我让他们每人对对方说一句最想说的话！

妈妈先说；孩子，我爱你！老公，你辛苦了，我也爱你！

爸爸说：孩子，我爱你，老婆，后半辈子，我会更努力的。

孩子突然站起来，双手拍着爸爸妈妈的肩膀，特别大声的说：爸爸妈妈，你们辛苦了！我爱你们。

妈妈的眼泪彻底流出来了，她说：“儿子，今天是你这一年来说话声音最大的一次，你太勇敢了。”

......

咨询结束了，孩子走的时候，送给我一个他亲手折的纸飞机。

我非常的感动，我知道孩子只是被近期的这些事情吓到了，情绪压抑，长期跟父母不在一起，又没有可以诉说的途径。我想，他需要的就是父母相爱，家庭和谐，自己被关注吧？

当然，孩子后期还需要坚持做一段时间的心理咨询，能否好彻底，可能还需要家人的支持，但我相信通过这次的咨询，小雨的父母会有所变化，他们一家人还是有爱的，还是团结的，能在孩子早期出现问题时就及时求助，对孩子而言，该是多么的幸运呀！

这样的案例每天都在发生，我们会发现，当孩子特别严重的时候，再来求助，咨询和治疗就会变得越来越艰难。

因此，在此，特别提醒家长们：

一旦发现你的孩子，跌落抑郁的深渊，千万别抱有侥幸心理。也不要觉得孩子矫情，作，吓唬大人。更不能把自己的面子看得比天大，认为孩子生病是丢人，孩子休学会被人指指点点，孩子毕不了业就白读了这么多年。

其实，孩子的生命健康才是一切的基础。

倘若没有健康，成绩和未来、面子和荣光，都无所谈起！

2021年3月1日，中国科学院心理研究所发布2020版《中国国民心理健康发展报告》其中：小学阶段抑郁检出率约10%，重度抑郁率检出率约1.9%-3.3%；初中阶段抑郁检出率约30%，中重度抑郁检出率约7.6%-8.6%；高中阶段抑郁检出率约40%，重度抑郁检出率约10.9%-12.5%。

也许因为社会发展、学校教育、家庭环境等原因，我国儿童青少年心理问题，正在越来越多的暴露出很多问题，这就需要全社会的人们关注起来，帮助他们。

虽然很难，但我相信，从我做起，从身边做起吧。

孩子最终呼唤的不过是：我需要爱，我需要关注！

但愿家长们也能意识到，孩子需要的关注，不是关注他的学习成绩和未来，更多的是真诚的关心，爱与陪伴。我也理解家长们的困难，又想挣钱，又想陪娃，怎么办？

那就从减少欲望开始吧！

比如孩子健康成长就好，比如家庭温暖就好。不要一说起孩子，就是考名校，考大学，实现父母认为对孩子最好的成功之路。

北大徐凯文教授曾经提到，北大学子的空心病正在逐年提高，这也意味着高校的孩子们心理能量的匮乏，孩子们小时候早早的承担着来自家长的高重视学习压力，来自学校的升学率竞争压力，来自社会各方面的快速发展压力等。他们早都累了。他们早都在心理呐喊了：

我好累！我需要爱，我需要关注，我想要一个温暖的家!

陕西省妇女儿童活动中心心理健康体验中心，关注青少年心理健康，一直在行动！我们致力于做好心理健康科普、心理健康体检、心理健康咨询等工作。

心理健康科普：

自2020年5月至今，我们走进校园，走进社区，开展了近15场心理健康讲座；在陕西省妇女儿童活动中心的平台上，我们也做了多场心理沙龙活动，如“青少年儿童心理健康亲子活动”“儿童节心理互动沙龙活动”

“助力中高考减压活动”等；另外，我们还进行了5场以上的线上直播形式心理健康讲座，如“幼儿心理健康讲座”“注重心理营养，助力孩子成长 ”等专题。

心理健康体检

自2020年5月至今，针对来我中心参观体验的团体或个人组织，我们均会进行心理健康测评和访谈，大约有500名以上的个体进行了心理健康测评。大家通过测评更好的了解自己的心理健康状态，比如幸福指数、睡眠质量，抑郁焦虑因子等。

心理健康咨询

在中国，权威心理专家都在不停的强调，心理问题的恢复是一个长期的过程，有的轻症个体，可能四五次就会明显好转，而有的严重个体，可能需要药物治疗和心理咨询的辅助治疗，希望大家能有最基本的认知。

近1年时间，陕西省妇女儿童活动中心，接待心理咨询个案约200例，其中60%的个案为儿童青少年，其中20%的个体已经完全好转，60%的个体正在好转中，还有10%的个案刚刚开始接触心理咨询，相信只要家长信任，愿意陪伴和改变，孩子们的好转率会越来越高。

陕西省妇女儿童活动中心心理健康体验中心宣言：

因为责任，所以担当；

因为热爱，所以努力；

因为专业，所以可信！

四月份值班安排：